Craniosacrale Therapie – was ist das eigentlich?

March 12, 2023

Was ist der Unterschied zwischen Craniosacral und Osteopathie?

Craniosacrale Therapie stammt aus der Osteopathie. Genauer gesagt ist sie eine manuelle Therapie und einer der drei Teilbereiche der Osteopathie. Gleichzeitig wird die cranio-sacral-Therapie auch als eigenständige Therapiemethode angewendet. Sie ist eine sehr einfache und doch ausgeklügelte Methode. Durch sanfte Griffe am gesamten Körper, mit Fokus auf Kopf, Nacken und Kreuzbein, werden Blockierungen gelöst und so die Selbstheilungskräfte aktiviert.

Woher stammt die Craniosacrale Therapie?

Entwickelt wurden einige der Techniken 1939 von William Garner Sutherland, bald kamen weitere Wissenschaftler und Therapeuten auf den Plan, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen auf dem Gebiet zu teilen. Einer davon war John Upledger, der später ein weltweit anerkannter Experte für Craniosacral-Therapie wurde. Upledger untersuchte die Craniosacral-Therapie nach Sutherlands Methode noch intensiver und schrieb mehrere Bücher zu dem Thema. Er gründete auch die Upledger Institute, um anderen Menschen Zugang zur Craniosacral-Therapie zu verschaffen. Ein weiterer Experte ist Tom T. Smith. Smith erforschte die Craniosacral-Therapie aus einer osteopathischen Perspektive und schrieb das Buch „A Clinical Introduction to Osteopathic Cranial Techniques“. Seine Forschungsarbeit brachte viele neue Entdeckungen in Bezug auf die therapeutische Anwendung der Technik hervor. Dank der Arbeit von Sutherland, Upledger und Smith ist die Cranio-Sacral-Therapie heute eine anerkannte Therapieform, bei der Patienten Linderung bei vielerlei Beschwerden erfahren können.

Techniken der Craniosacral Therapie

Die Cranio-sacrale-Therapie ist eine Form der manuellen Therapie, die sich auf den Schädel, das Kreuzbein und das Rückenmark sowie die dazugehörigen Strukturen konzentriert. Es nutzt sanfte Berührung, um den Druck in den Geweben des Körpers zu verringern, Fehlstellungen der einzelnen Schädelknochen zu korrigieren und den Körper zu entspannen. Dieser Prozess kann helfen, Schmerzen zu lindern, Nervenimpulse zu regulieren und das Immunsystem zu stärken. Dr. Upledger hat auch eine Reihe von atembasierten Techniken entwickelt: Die Atem Integrationstechnik (AIT) und die Energetische Atmung (EB). AIT nutzt tiefes Atmen, um Emotionen freizusetzen und Blockaden im Körper zu lösen; EB hingegen arbeitet mit subtilen energetischen Frequenzmustern, um Stress abzubauen und das Gleichgewicht des Nervensystems wiederherzustellen. Craniosacraltherapeuten*innen haben also viele innovative Techniken zur Verfügung, die ihnen helfen, ihre PatientInnen optimal zu behandeln. Diese Tools ermöglichen es ihnen nicht nur, Schmerzen effektiv lindern oder Verklebungen im Körper auflösen, sondern auch das gesamte Wohlbefinden ihrer Patient*Innen zu verbessern – sowohl physisch, als auch emotional!

Welche Beschwerden können mit Craniosacraler Therapie behandelt werden?

Craniosacrale Therapie kann sehr hilfreich sein bei der Heilung vieler Krankheiten und Symptome, einschließlich Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Migräne, ADD/ADHD, Autismus und Epilepsie. Studien belegen die positive Wirkung der Methode bei chronischen Schmerzen, der allgemeinen Durchblutung und Reduzierung von Entzündungen im Körper. Patienten*innen mit neurologischen Erkrankungen profitieren durch die Methode, da direkt am Nervensystem gearbeitet wird.

Es gibt auch einige psychologische Vorteile der Craniosacral Therapie. Da sie eine sanfte Form der Behandlung darstellt, hat sie eine beruhigende Wirkung auf das gesamte System. Sie kann helfen, Stress abzubauen und Angstzustände zu lindern, darüber hinaus auch zur Regeneration bei Burnout beitragen. Viele Patienten berichten auch über ein Gefühl der inneren Ruhe nach jeder Sitzung.

Diese milde Art der Behandlung kann die Kreativität und die Konzentration steigern sowie das Erinnerungsvermögen verbessern. Einige Menschen berichten über eine Steigerung der emotionalen Wahrnehmung.

Viele Craniosacral Therapeuten sind sich darüber einig, dass die rechtzeitige und regelmäßige Behandlung des Craniosacralen Systems helfen kann, neurodegenerative Erkrankungen wie z.B. Demenz oder Parkinson zu verhindern oder zumindest die Entstehung deutlich hinauszuzögern.

Es ist eine ideale Option für alle, die nach natürlichen Wegen suchen, um ihre Gesundheitsprobleme ohne Medikamente oder Operationen zu behandeln und für diejenigen, die ihre Craniosacrale Gesundheit aufrechterhalten wollen.

Was empfinden Patienten bei der Craniosacralen Therapie?

Bei der Behandlung durch einen Craniosacraltehrapeuten oder eine Craniosacraltherapeutin empfinden manche Patienten ganz viel, manche eher wenig. So ist ein solcher Termin für manche eine lebensverändernde Erfahrung, für andere wiederum lediglich ein wohliges Handauflegen. Die meisten Patienten, die Craniosacraltherapie erhalten haben, schwärmen jedoch von den positiven Auswirkungen dieser Behandlung. Viele sagen, dass sie sich nach der Therapie viel besser fühlen und dass ihre Symptome deutlich gelindert wurden. Denn die Cranio-Sacral-Therapie ist eine einzigartige Erfahrung, die Menschen auf sanfte Weise zu tiefer Entspannung und Ruhe bringen kann. Viele Patienten berichten, dass der Prozess der cranio-sacral-therapie befreiend und belebend ist. Überdies kann die Craniosacral-Therapie auch helfen, Stress abzubauen und Ihr emotionales Gleichgewicht zu stärken. Viele Patienten spüren nach ihren Sitzungen eine erhöhte Energie und Motivation, da sie sich viel besser fühlen. Sie haben mehr Kraft, ihrem Leben zu begegnen und einen neuen Sinn für Balance und Harmonie gefunden.

Was passiert im Körper bei einer Craniosacralen Sitzung?

Durch die Anwendung von leichten Handgriffen und manchmal einer zusätzlichen Atemtechnik, wird das Craniosacrale System gelöst und entspannt. Genauer gesagt, Verklebungen und Verdrehungen werden behandelt. Dies hat zur Folge, dass die Zirkulation, von allen Flüssigkeiten (Blut, Lymphe, Liquor), aber auch der energetische Fluss, verbessert wird, was zu Regeneration und Anregung der Selbstheilungskräfte führt. Auch der Emotionalzustand des Patienten kann durch Craniosacraltherapie beeinflusst werden. Die Therapie kann emotionale Blockaden lösen und ein Gefühl von Wohlbefinden hervorrufen, was sich auch auf den psychischen Zustand auswirken kann. Dadurch können Symptome wie Stress und Angst reduziert werden.

Wissenschaftliche Studien über die Auswirkungen der Craniosacraltherapie auf den menschlichen Körper

Die Craniosacrale Therapie ist eine der jüngsten unter den verschiedenen Methoden der Naturheilkundlichen Medizin. Die Wissenschaft hat sich bisher noch nicht mit genügend Ernsthaftigkeit mit dieser Methode auseinandergesetzt, was bedeutet, dass die Studienlage derzeit sehr lückenhaft ist. Es gibt jedoch bereits einige interessante Ergebnisse aus wissenschaftlichen Studien, die uns einen Einblick in die Möglichkeiten der Craniosacraltherapie geben.

Einige dieser Studienergebnisse möchte ich hier gern teilen, da sie eine besondere Bedeutung für meine Arbeit haben.

So wurde in einer Studie (1.) belegt, dass die Cranio bei Beschwerden wie Schwindel und Tinnitus durch Mobilisierung des Schläfenbeins helfen kann. In einer weiteren Studie (2.) wurden Patienten*innen mit Migräne über 4 Wochen mit Cranio behandelt und nach 8 Wochen befragt; die Ergebnisse waren sehr eindeutig gegenüber der Kontrollgruppe. Die Patienten*innen hatten weniger Migräneattacken, mit milderen Symptomen und fühlten sich insgesamt emotional stabiler, sie nahmen weniger Medikamente ein und spürten deutlich die Veränderung durch die Therapie.

In der nächsten Studie (3.) wurden Patienten*innen mit chronischen Schmerzen über 6 Monate hinweg immer wieder behandelt. Darunter waren Patienten*innen mit Fibromyalgie, Migräne, chronischen Rückenschmerzen, sowie Kopf- und Nackenschmerzen. Die Effekte waren vergleichbar mit den zuvor genannten Studien: deutliche Verbesserung der Schmerzintensität und Frequenz. Ferner fühlten sich die Studienteilnehmenden mental gestärkt, sie konnten besser mit Schmerzen umgehen.

Cranio-sacrale-Therapie und die evidenzbasierte Medizin

Cranio-sacrale-Therapie gehört zu den alternativen Heilmethoden, die seit über 30 Jahren in Deutschland erfolgreich angewendet wird. Die Methode basiert auf dem Konzept des craniosacralen Rhythmus, dem Zusammenhang zwischen dem Schädel und dem Sakrum und den dazwischen liegenden Strukturen.

Leider wird diese wunderbare Behandlungstechnik von vielen nach wie vor kritisch beäugt. Einige der Ansätze der Cranio, die für die Therapeuten als Fakt bestehen, werden in der evidenzbasiereten Medizin nicht anerkannt. Darunter der Craniosacrale Rhythmus und die Schädelbeweglichkeit.

Jedoch werden immer mehr Studien veröffentlicht, die sich mit den Erfolgen dieser Methode und dem täglichen Erleben der Therapeuten*innen in ihren Praxen decken.

Daher ist zu hoffen, dass die Wissenschaft in einigen Jahren die nötigen “Beweise” für die Wirksamkeit der Cranio erbringen kann.

Craniosacrale Therapie zur Selbstbehandlung

Es ist möglich sich selbst Craniosacral zu behandlen, natürlich ist es nicht unbedingt gleichzusetzten mit einer Behandlung bei einem erfahrenen Craniosacral Therapeuten oder einem Osteopathen mit Fokus auf Cranio. Dennoch ist es eine sehr gut Ergänzung oder auch eine echte Alternative, wenn es z.B. keinen passenden Therapeuten/Therapeutin in der Nähe gibt oder auch die Zeit fehlt regelmäßig einen Termin zu finden.

Der größte Vorteil der Craniosacralen Selbstbehandlung ist die Behandlung des Craniosacralen Rhythmus. Diesen wird der Therapeut/die Therapeutin erspüren, diagnostizieren und behandeln können. All das kannst du selbst auch, nur eben gepaart mit deiner Eigenwahrnehmung, was gegenüber deines Behandlers/Behandlerin ein großer Vorteil ist.

Möchtest du mehr darüber wissen:

https://cranioselfcare.de/methode/

https://cranioselfcare.de/kostenloses-kennenlerngesprach/

Quellen

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