Willkommen zur ersten Folge, sozusagen dem Trailer dieses Podcasts

In dieser Folge möchte ich mich zunächst einmal vorstellen, wer ich bin, was ich tue und warum ich diesen Podcast starte. 

Fangen wir mal mit der Person hinter der Stimme an: 

Ich bin Emilia Koch, 42 Jahre, 2 Fach Mama, mehrfache Tiermama, Ehefrau, Freundin, Schwester und Tante. Familie und Freunde sind mir sehr wichtig. Meine Tiere sind mir sehr wichtig und meine Gesundheit auch. 

Ich bin examinierte Kinderkrankenschwester, habe über 20 Jahre als Krankenschwester gearbeitet, habe nebenbei 2021 erfolgreich meine Heilpraktikerprüfung abgelegt und bin seit 2016 Osteopathin in Ausbildung. In habe eine Praxis für ganzheitliche Frauenheilkunde und eine Craniosacrale Therapie in Lübeck. 

Online biete ich CranioSelfcare an, 

das ist meine Methode der Craniosacralen Selbstbehandlung an. Diese habe ich aus Techniken entwickelt, die ich an mir selbst praktiziere, die ich in Fachbüchern und Kursen gelernt habe und zu einem Sinnvollen Konzept zusammengefasst habe. Damit bin ich im deutschsprachigen Raum momentan noch die Einzige, die Craniosacrale Selbstbehandlung als Coaching anbietet. 

Ich bin der Typ Mensch, der halb voll und gern zu Kompromissen bereit ist. Lache gern und schäme mich nicht zu weinen, wenn mich etwas berührt.

Gesundheit hat mich schon immer interessiert, weshalb ich auch mit 18 Jahren die Ausbildung zur Kinderkrankenschwester angefangen habe. 

Aber auch im privaten Bereich, insbesondere bei mir selbst und meinen Kindern ist mir das Thema Gesundheit sehr wichtig. Wer sich jetzt wundert, dass ich meinen Mann nicht mit aufzähle – der profitiert von meinem gesunden Lebensstil, steht aber für sich selbst. Männer sind häufig nicht ganz so aufgeschlossen und nicht ganz so konsequent, daher arbeite ich auch nur mit Frauen. 

Aber zurück zu meiner Gesundheit, 

wer mich nicht näher kennt, würde immer denken, ich sei eine sehr gesunde, agile Person und  eigentlich bin ich das auch, tue aber auch tagtäglich einiges dafür. Denn leider haben mich diverse chronische Erkrankungen erwischt.  Manchmal frage ich mich warum, denn von unseren 5 Geschwistern bin ich diejenige, die am meisten gesundheitliche Themen hat. Zum Beispiel bin ich Asthmatikerin, Migränikerin und leide sehr an Heuschnupfen und anderen Allergien. Ich hatte bereits mit 25 einen Bandscheibenvorfall und diverse mentale Tiefs in meinem Leben. Um hier nur einiges zu nennen. 

Meine Ansätze als Heilpraktikerin

sind immer ganzheitlich,das heißt ich würde meine Patientin nie nur nach Symptombehandlung , sondern immer das große Ganze betrachten.

Genau so halte ich mich selbst auch gesund. Eine gute Mischung aus Körper, Geist, Energieebene, Genuss Ebene und Freude. 

Was ich in meinem Alltag für meine Gesundheit tue, 

ist nicht so sehr eine große Routine. Es sind die kleinen Dinge im Alltag, die 3 x 5 Minuten Auszeit und die allgemeine Lebensführung. 

Das beinhaltet zum Beispiel Dinge wie gute, genussvolle Ernährung, Pflege von sozialen Kontakten, die mir gut tun und Ausschluß von Energievampiren. Aber davon erzähle ich in den einzelnen Podcast Folgen mehr. 

Bevor ich die Idee für diesen Podcast umgesetzt habe, hatte ich immer wieder einen Satz der wunderbaren Barbara Schöneberger im Ohr: Jetzt singt sie auch noch! 

Bei mir also jetzt auch noch Podcast! Dabei bin ich doch schon bei Instagram, bei Facebook, schreibe Blogartikel und mach noch so dies und das nebenbei.. 

Nun ja, eigentlich ist es die Plattform für mich, denn tatsächlich habe ich selbst auch ständig einen Lieblings Podcasts und mindestens 5 die ich gleichzeitig gerne höre- Dabei hole ich mir inspiration für mein Leben, für meine Gesundheit und meine Arbeit. 

Und Podcast hören ist so schön neben all den alltäglichen Routine Aufgaben, die ich als Mutter, Hausfrau und Selbstständige zu erfüllen habe.

Sowieso kann ich hier in 10-20 Minuten viel mehr geben, als es ein Instagram Post passt.

Daher ja : jetzt podcastet sie auch noch und ich freu mich tierisch darauf! 

In diesem Sinne bis zum nächsten mal.